晩酌を中断してから１０日以上になります。晩酌をやらない分食べる量が必然的に少なくなり、朝、昼食も風邪のため食欲が無く果物等が多くなっています。今日の昼もサンドイッチ、バナナ、大きめのいちご６個でした。２部のラスト前、覚山が終わった時少しヤバイなと思ったのでスポーツドリンクを飲んで最後乱心丸を連れて行きました。しかし途中急に低血糖状態になりスポーツドリンクを飲むタイミングが遅かったようです。
低血糖になると”冷や汗が出る”と聞いたことがありますが、私の場合は一気に身体がだるくなり歩けなくなります。今日の２部はホントにしんどかった！自宅まで２００ｍの所にいましたが、その２００ｍが長く途中休みながらやっとの思いで帰ることが出来た次第です。
酒を飲まず、食べ物に気を遣っているので、普段と比較しかなり摂取カロリーに差が出ているのが原因のようです。